最近食欲が戻り始めました!
酷熱日の日々、食欲無くしますよ普通。
暑いときこそ暑いものとカレー等食べて体を冷やさない様にしても
流石に今回の夏は辛すぎました。
夏バテ解消には、お酢/ネバネバ系の食材が最適です。
そして、水分と食事も夏バテ解消の一つだね。
冷えた室内・外は灼熱の太陽。
これでは・・・誰でもヤラレマスよね。
自分の体は自分で管理。これ鉄則だわね。。。。
そして、出来るだけお風呂に入る!いやいや分かりますよ。(笑)
お風呂に出て汗に成るのならシャワーが言いと思う気持ち!
しかし、お風呂は代謝も良くしてくれますからね。
お肌にも良いし、疲れた体にはお風呂が一番。
まだまだ続く夏日・・・。秋が待ち遠しい限りです。
PR
